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Programme "J'équilibre mon cycle"

Vous avez le pouvoir de modifier cette situation.
Vous pouvez apprendre à inverser la tendance en ré-équilibrant votre corps de manière naturelle.

Notre proposition:

La pratique d'un yoga thérapeutique qui ré-équilibre le fonctionnement hormonal de votre corps et vous redonne
vitalité et sourire.

30 à 50 minutes 1 à 4 fois/semaine

Qui suis-je pour vous proposer ce programme ?

Bonjour,

Enchantée, je m'appelle Eloïse Plat Errero.

J'accompagne les femmes à retrouver leur équilibre sur le plan physiologique, mentale et émotionnel. 

Voici quelques points importants de mon parcours:

- 10 ans d'expérience dans le domaine du Yoga,

- 2018: spécialisation Hormone Yoga Therapist,

- Evolution du mode d'alimentation vers plus de vitalité depuis plus de 15 ans pour régler des problèmes récurrents (inflammation, perméabilité, ...),

- Expérience personnelle de la libération des traumas,

- Accompagnement des femmes, libération de la parole, informations sur l'intime.

- En formation permanente aux soins énergétiques et à l'alimentation saine.

Eloïse Plat Errero

Comment se déroule ce programme ?
De quoi est-il composé ?

Entretien de Santé

Nous commençons par un entretien téléphonique pour faire le point sur votre situation.

Nous nous assurons ensemble que la méthode proposée dans ce programme convient à votre état de santé. Si ça n'était pas le cas et que vous seriez dans l'incapacité de profiter de ce programme, le remboursement serait alors immédiat.

Nous verrons si des adaptations sont nécessaires et vous serez alors prête pour commencer sur la plateforme.

queen's yoga
Yoga hormonal formation

Accès illimité à la plateforme

Bénéficiez d'un accès illimité à la plateforme où vous retrouverez tous les contenus.

Vous avancerez à votre rythme dans la phase d'apprentissage détaillée et progressive comme dans la phase de pratique: tous les contenus sont accessibles dès le démarrage.

Vos outils:

- 12 séances en vidéos pour l'apprentissage progressif (30 à 50 minutes) puis

- plusieurs vidéos de séance type: "les séries" (30 à 50 minutes)

- une vidéothèque pour rechercher rapidement une notion, un exercice

- les "séries" en format audio téléchargeables

- un fascicule, de plus de 70 pages couleurs téléchargeable, reprenant l'ensemble de la pratique et son mémo visuel

Suivi individuel sur 3 mois suivant votre rythme

Ce programme vous invite à avancer en autonomie mais vous n'êtes pas seule !

Vous serez invitée à faire le point après chaque vidéo (via un questionnaire), vous pourrez estimer où vous en êtes, posez vos questions et faire part de vos ressentis. En retour de ces questionnaires, vous recevrez une réponse personnalisée.

Vous pourrez communiquer directement avec moi via email.

Forfait 3H coaching en visio avec replay (offres Essentielle et Confort)

à répartir en 3 à 6 sessions suivant les besoins.

Ces sessions sont comme des cours sur-mesure, ils vous permettent d'avoir une validation en visuel de votre pratique. Les replays sont bien pratique pour se voir pratiquer et prendre conscience des corrections, aménagements éventuels.

Forfait 3H coaching Alimentation saine (offre Confort)

à répartir en 3 à 6 sessions suivant les besoins.

Cet accompagnement peut aller des simples recommandations suite à un état des lieux de votre alimentation sur plusieurs jours, en passant par le tri de vos placards, le déchiffrage des étiquettes, l'élaboration de listes de courses et les conseils pour des recettes simples et équilibrées.

Soin énergétique de soutien à votre transformation (offre Confort)

S'engager dans une pratique pour se transformer jusque dans son corps physique demande beaucoup d'énergie. Vous ne serez pas seule pendant ce programme.

Ce soin à distance est un bonus que j'offre pour soutenir votre processus de ré-équilibrage. Nous pouvons aussi choisir ensemble de l'axer sur un point précis. 😉

Témoignages

"Le yoga hormonal m’a permis de réaliser un travail en conscience avec mon utérus, mon vagin et mes ovaires. Pour la 1ère fois, j’ai appris que l’on pouvait étirer ses viscères, ses ovaires grâce à certaines postures. J’ai découvert un travail énergétique nouveau comparativement au Qi Gong que je pratique. Merci infiniment de nous aider à nous épanouir en tant que femme. Cet enseignement est pour moi une éducation à notre féminité que je n’ai jamais reçu auparavant.

Je commence une nouvelle vie de femme."

Sandrine

Vos Hormones féminines, responsables de votre bien-être, détestent le stress !

Une pratique corporelle adaptée est la garantie de votre bien-être.

Questions fréquentes

Est-ce-que cette pratique corporelle a des contre-indications ?

Oui, cette technique n'est pas adaptée en cas de cancer hormono-dépendant, d'endométriose stade 3 et 4, de gros fibromes (plus de 2 cm) ou de grossesse

Pour toutes les autres situations, nous proposons des adaptations (ex: hypertension, diabète, ...) qui permettent de suivre le programme.

L'entretien de santé est là pour valider ensemble que la méthode est judicieuse dans votre cas et pour vous assurer un bon démarrage. Si toutefois nous constatons que le programme n'est pas adapté, vous êtes bien entendu remboursée.

Vous avez dit YOGA, je ne suis pas très souple et je ne me vois pas du tout faire le poirier,
est ce que cette pratique est accessible ?

Pas de posture sur la tête !

No stress par rapport à la souplesse. Les cours sont progressifs, les adaptations suivant la souplesse vous sont expliquées. 

Souples ou pas: la pratique est possible sans perte de résultats.

Comment agit ce yoga thérapeutique ?

Cette pratique ré-équilibre le système hormonal et le système nerveux dans sa globalité, ce qui permet une meilleure santé, une meilleure vitalité et un moral au beau fixe.

Elle agit de manière mécanique sur les glandes qui produisent les hormones et aussi au niveau énergétique.

Elle permet une meilleure gestion du stress et des émotions qui favorise d'autant plus le ré-équilibrage des hormones et du système nerveux.

Combien de temps prends cette pratique ? Est ce qu'il faut que je pratique tous les jours ?

Chaque séance dure entre 30 à 50 minutes.

Pratiquez tous les jours n'est pas nécessaire. 

Un rythme d'1 à 4 fois/semaine permet de ré-équilibrer votre système hormonal.

Sachez que les résultats sont directement proportionnels à votre fréquence de pratique. Il peut être judicieux de commencer par un rythme soutenu pour rapidement ressentir les effet du ré-équilibrage puis d'entretenir ce nouvel état en continuant de pratiquer à une fréquence moins importante. Nous en parlerons durant l'entretien.

Au bout de combien de temps aurai-je des résultats ?

Les résultats dépendent de la qualité et du rythme de pratique, et nous avons toutes des besoins et attentes différents. Que vous pratiquiez une série en 30 minutes ou en 1 heure, ou que vous ne réalisiez que la moitié des exercices d'une série, vous aurez des résultats.

Ce qui a été constaté le plus souvent: au bout d'1 mois, vous pouvez déjà ressentir des changements (sans forcément les définir précisément avec des mots mais il se passe quelque chose ...), après 3 mois de pratique effective, les symptômes auront diminués voir disparus, vous bénéficierez d'un nouveau mode de fonctionnement physiologique que vous pourrez prolonger indéfiniment avec votre pratique.

Notre souhait pour toute femme: "s'épanouir dans sa féminité"

Ce programme vous impulse de nouvelles habitudes pour être autonome dans la gestion de votre équilibre au féminin !

La pratique améliore votre physiologie !

Progressivement, vous développez plus de souplesse. 

Vous ressentez la partie ventre/bassin avec plus de légèreté. 

L'état de votre peau et de vos cheveux s'améliore, 

Vous digérez mieux. Votre libido augmente...

La pratique améliore votre bien-être psychique !

Progressivement, vous vous délestez de votre charge mentale.

Vous êtes moins anxieuse, vous gérez mieux vos émotions. 

Vous dormez mieux.

Nos 3 offres d'accompagnement sur 3 mois:

paiement en 1 ou 3 fois

Minimaliste

300 €

Entretien de Santé

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Accès à la plateforme en illimité

Yoga hormonal formation

Supports téléchargeables

Suivi individuel 3 mois par emails

Essentielle

500 €

Entretien de Santé

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Accès à la plateforme en illimité

Yoga hormonal formation

Supports téléchargeables

Suivi individuel 3 mois par emails

Forfait 3H coaching visio avec replay à répartir sur 3 à 6 sessions

Confort

800 €

Entretien de Santé

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Yoga hormonal formation

Supports téléchargeables

Suivi individuel 3 mois par emails

Forfait 3H coaching visio avec replay à répartir sur 3 à 6 sessions

Eloise plat errero

Fascicule format papier 80 pages + mémo plastifié 

(envoi en Europe uniquement)

Forfait 3H coaching Alimentation saine à répartir en 3 à 6 sessions

Soin énergétique de soutien à la transformation

Eloïse Plat - copyright 2020