BIENVENUE !

activités accessibles aux résidents du camping et aux non-résidents !

YOGA ET AUTRES ACTIVITES DE GROUPE

Kundalini Yoga

Equilibre au féminin

Cours 1 H 15 min

Pour commencer sa journée du bon pied !

Pour les "lève tôt", à pratiquer avant le petit-déjeuner.

Venez connecter à votre guidance intérieure pour vivre votre vérité. 

Cette pratique à caractère spirituel (et non-religieux) est dynamique, elle est accessible à tous même en tant que débutant. (exception: femme enceinte)

Profitez de vos vacances pour tenter cette nouvelle expérience !

Pensez à amener votre tapis de yoga, tapis de sol ou serviette de plage ...

Yoga débutant

Cours 1 H

Profitez de vos vacances pour découvrir le yoga

Ce cours s'adresse à vous si vous souhaitez découvrir le yoga ou si vous avez peu pratiqué jusqu'à présent. 

Le cours est composé d'un échauffement, de différentes postures, d'exercices de respiration et d'une relaxation. 

Reconnectez vous à votre corps et à votre coeur grâce à une pratique douce et progressive.

Rejoignez nous en fin de matinée, les pieds dans l'herbe et à l'ombre des grands chênes.

Pensez à amener votre tapis de yoga, tapis de sol ou serviette de plage ...

Yoga pour la femme

Atelier 2 H

Pour une féminité rayonnante

Au cours de cet atelier, nous pratiquerons les postures, exercices et respirations qui ont un effet régulateur sur notre physiologie féminine.

Si votre cycle menstruel vous cause des tracas ou que la ménopause vous enquiquine, sachez que vous pouvez améliorer votre situation en prenant soin de vous par ces pratiques.

Pensez à amener votre tapis de yoga, tapis de sol ou serviette de plage ...

Atelier méditation

Atelier 2 H 

Un accès à la paix intérieure

La méditation vous intrigue ? Venez faire l'expérience et gouter à différentes approches.

Cet atelier se compose d'une pratique de yoga pour préparer à l'état méditatif puis de 3 types de méditation: par le souffle, par le son et en silence.

Pensez à amener votre tapis de yoga, tapis de sol ou serviette de plage ...

Atelier réflexologie

Atelier 2 H

Des pieds... à la tête

Un atelier ludique et instructif !

Initiez vous à la réflexologie plantaire, apprenez à réaliser un massage relaxant des pieds et recevez-en un de votre binôme. Découvrez les zones réflexes incontournables pour prendre soin de soi (auto-massage) ou pratiquer un massage sur une autre personne.


Pensez à amener votre serviette.

Atelier créatif

Atelier 2 H 30 min

Du coton, des noeuds et ...

Cela fait déjà quelques saisons que le macramé fait son retour dans la déco et encore cette année c'est un des chouchous.

Venez réaliser votre attrape-rêve ou votre déco murale nature et tendance.

Offrez vous un moment créatif et convivial, repartez avec votre créa qui ne manquera pas de vous rappeler vos vacances à Oléron.

Également en version enfant: réalisation d'une feuille, d'un bonhomme, ... sur place 5€

PROGRAMME SEMAINE DU 24/07 au 30/07

Queen's Yoga

Emploi du temps non définitif, quelques petits ajustements d'horaires pourraient avoir lieu la première semaine, pensez à consulter cette page qui sera mise à jour ou l'emploi du temps directement sur place. Merci de votre compréhension

- En cas de pluie, toutes les activités peuvent avoir lieu sous la tente (en petit groupe par contre, donc présentez vous en avance)

LES SOINS INDIVIDUELS

Massage jambes légères

Séance 20 minutes

Au petits soins...

Idéal après une journée bien remplie, après avoir vadrouillé, de retour de la plage, après la chaleur ...

Cette séance comprend le massage des pieds et des jambes. Améliore la circulation, effet relaxant et défatiguant.

Application d'un gel à effet frais en fin de séance pour prolonger l'effet défatiguant si vous le souhaitez.


Soin énergétique Reiki

Séance 1 H 15

Détente et équilibre ...

Ce soin procure Harmonie et Bien-être. Il permet d'augmenter la capacité du corps à résister au stress et de libérer vos émotions.

Le Reiki favorise le processus d'auto-guérison

L'énergie ira là où vous en avez besoin pour renforcer votre système immunitaire, dissoudre des blocages et vous revitaliser.

Le soin se déroule sur table de massage, vous restez habillé.e. 


LE LIEU

Camping Fleur d'Oléron

1 rue des Vignes

17310 Saint Pierre d'Oléron


Latitude : 45.918092
Longitude : -1.298151

VOTRE ANIMATRICE

Eloïse Plat Errero

Présente dans le domaine du Bien-être depuis plus de 10 ans,

Enseignante de Yoga depuis 7 ans,

Spécialisée dans l'approche thérapeutique du yoga à visée hormonale,

Thérapeute Reiki niveau II,

Centres d'intérêt: Santé naturelle, alimentation, énergétique, autonomie, fait-maison, ...


Eloïse Plat Errero